Näytetään tekstit, joissa on tunniste Leirit. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste Leirit. Näytä kaikki tekstit

tiistai 19. kesäkuuta 2012

Rutkasti Starlien kesäkuulumisia

Starlien kesä on alkanut huippuvauhdikkaasti, eikä blogikaan ole oikein pysynyt perässä. Nyt siis luvassa kilometripostausta viimeaikaisista tapahtumista!

Kevätnäytöstä vietettiin jo huikean pitkä aika sitten. Starlit esittivät viimeistä kertaa kevään ohjelmansa näytöksen "Kohti Lontoota" -teeman alla. Voimistelun lomassa tytöt saivat mukavaa puuhaa vahtiessaan 5-6-vuotiaita Microja, joilla on osittain samat valkut kuin tytöillä itsellään.
Starlit ja 5-6-vuotiaat Microt kevätnäytöksessä


























Lakkiaispäivänä Starlit juhlivat kolmesti uusia ylioppilaita, kun Eve-valkku sekä Jonna- ja Karkki-apuvalkut painoivat valkolakit päähänsä. Yhteiset kolmenkymmenen Starlit-tytön pirskeet pidettiin kuitenkin vasta päivää myöhemmin, sillä niin suuri joukko neitokaisia olisi saattanut saada ylioppilaiden äidit sekaisin ;) Ihanien onnittelurunojen ja muistamisen jälkeen ahmittiin tietysti masut täyteen kakkuja ja muita herkkuja!







Noin viikko sitten järjestettiin vuotuinen TuULikki-leiri. Starlit viettivät mukavat kolme päivää leireillen Jumppalassa. Tunneista parhaiten mieleen jäivät Kiia Kuuselan liikkuvuustunti supertaitavan Varietee-tytön avustuksella, Johanna Ahlqvistin voimistelutunti ja tietysti oman seuran Mona Leinon ryhmädynamiikkatunti. Leiriltä opittiin taas paljon uutta, tehtiin yhteistyötä pienempien Zeolit-tyttöjen kanssa ja vietettiin totta kai aikaa myös rakkaiden joukkuekamujen kera! 

Leiri huipentui viimeisen päivän iltaan, jolloin tytöt vanhempien avustuksella roudasivat makuupussit ja patjat tuttuihin jumppasaleihin. Erilaisten leikkien ja pelien jälkeen koottiin pedit kuntoon ja valmistauduttiin nukkumaan. Pesun ja iltapalan jälkeen mahtoi uni maittaa, sillä takana olivat monen tunnin leikkituokiot sekä koko kolmen päivän TuULikki-leiri. Aamulla herättiin kuitenkin virkeinä kukonlaulun aikaan. Maittavan aamiaisen jälkeen vedettiin lenkkarit jalkaan ja suunnattiin pururadalle. Lenkin jälkeen jatkui vielä ahkera narutekniikkatreeni. 

Vaikka tavaraa oli paljon, piti isi kutsua yöllä paikalle tuomaan puuttuva makuupussi :D

Vastaus on... Ivalo!

Kuka on nopein?!

Makuupussi vielä auki ja peti on valmis!

Aamupuuro syntyy hyvin kuumalla vedellä myös mukiin. :)

Aamiaisella.

Nuttura kuosiin ennen kuin päästään treenaamaan!

Kaveri auttaa.




Kimppayössä palkittiin tuttuun tapaan myös valkkujen valitsemat kauden Starlit Shine ja Starlit Glow sekä tyttöjen itse äänestämä Starlit-kaveri. Kevätkauden Starlit Shine oli Sini ja Starlit Glowksi palkittiin Adesuwa. Kaveripalkinnon nappasi Emmi. Huikeat onnittelut kaikille kolmelle! 


Huomenna koittavat Starlien viimeiset treenit ennen ansaittua kesälomaa. Lomalla voimistellaan ahkerasti kotitreenin merkeissä, mutta levätään myös kokonaan totaaliloman aikana. Loman jälkeen koittaa jotain todella odotettua, kun molemmat Starlit-joukkueet pääsevät leireilemään ikäkausirinkeihin Kisakallioon! Aivan huippua, että Shine on ikäkausirinki II -porukassa ja Glow valittiin ryhmään ikäkausirinki IV. Nähdään siis leirillä!

tiistai 31. tammikuuta 2012

Starlit Glow alueringin leirillä

Starlit Glow leireili viime viikonlopun Kisakalliossa Etelä-Suomen aluerinki II -leirillä. Kouluttajina leirillä olivat Iiris Rif, Anne Niemenkari, Pauliina Vastamäki, Julia Romanjuk, Silja Ahonen ja Johanna Ahlqvist.


Ensimmäisenä päivänä lämpän jälkeen meillä oli piruetteja Siljan ja tasapainoja Iiriksen kanssa. Iiriksen tunneilla saimme katsoa mallia taitavalta demotyttö Heidiltä. Teimme erilaisia tasapainojen harjoituksia esimerkiksi kumpparin ja puolapuiden avulla.


Ennen päivällistä meillä oli vielä Julian kanssa jalkatekniikkaa ja Johannan tuomaritunti. Tuomaritunnilta saimme paljon hyviä vinkkejä ohjelmaamme, joihin keskitymme nyt treenisalilla. Herkullisen ruuan jälkeen meillä oli hyödyllinen tunti Annen kanssa, jossa teimme erilaisia liikkuvuus- ja voimaharjoitteita. Vielä ennen leirinäytöstä pääsimme temppuilemaan volttimonttuun Pauliinan johdolla.

Ensin touhuillaan...

... ja sitten rauhoitutaan.
Leirinäytös meni meidän osalta ihan hyvin, vaikka tahdit olivatkin aika lailla hukassa. Näytöksen jälkeen meillä oli vielä liikkuvuutta Siljan kanssa. Loppuverkan jälkeen menimme iltapalalle ja suihkuun. Raskaan, mutta erittäin kivan päivän jälkeen uni maistui!

Aamulla heräsimme aamupalalle ja sen jälkeen laitoimme nutturat kuntoon. Iiriksen alkulämmittelyn jälkeen jatkoimme Iiriksen hyppytunnilla. Ennen maittavaa lounasta meillä oli vielä omien valkkujen pitämä aluevalmentajan tunti.

 Lopuksi meillä oli vielä Virpin pitämä tuomaritunti, joka oli tosi hyödyllinen. Loppuverkan ja leikkien jälkeen lähdimme takaisin kohti Turkua. Kiitos hyville kouluttajille ja muille leirillä olleille joukkueille leiriseurasta!


lauantai 7. tammikuuta 2012

Ikäkausirinki III leireilyä Kisakalliossa

Starlit Shine leireili 6.-7.1 Kisakalliossa ikäkausiringin merkeissä. Leiriseurana oli samat joukkueet kuin kesälläkin, eli OVO Titaanit 2000, OVO Titaanit 2001, KNV Silva, RaIsku Finea, TV Odefia, TapErä Alexa, VVS Irena 01 ja VVS Irena 99. Kouluttajina leirillä toimivat Julia Romanjuk, Päivi Nissinen, Veera Kainulainen, Marianna Tarhala, Pauliina Vastamäki ja Johanna Kleemola. Tuomaritunneilla saimme apua Leena Starckilta ja Virve Jokiselta. Kiitos kivasta leiriseurasta ja hyvistä kouluttajista! 

Alla tyttöjen kertomukset leirin kulusta;

Perjantai 6.1.

Lähdimme perjantaiaamuna Tuomiokirkolta kimppakyydeillä kohti Kisakalliota. Haimme respasta avaimet ja veimme tavarat huoneisiin. Aluksi meillä oli leirin aloitus ja alkulämppä, jonka piti Julia Romanjuk. Leirin aloituksessa oli myös urheilijavieras Viivi Suomalainen OVO Teamista. 

Valmiina leiriviikonloppuun!

Ensimmäinen varsinainen tunti oli Julian pitämä perustreeni. Sitten meillä oli Mimman kanssa Kasva urheilijaksi -tunti, joka oli hauska. Tämän jälkeen jatkettiin Kasva urheilijaksi -luento. Sitten menimme syömään ja meillä oli sen verran aikaa, että päätimme mennä uimaan. 



Uimisen jälkeen meillä oli 50 minuutin oma treeni, jossa kertasimme ohjelmaa leirinäytöstä varten. Sen jälkeen meillä oli Veeran kanssa valmennuksen kehittäminen -tunti. Sitten oli leirinäytös, jossa kaikki joukkueet esittivät kevään ohjelmansa. Kivoja ohjelmia olikin. :) Meidän ohjelman alku meni ihan hyvin, mutta lopussa oli pientä sähläystä. Lopuksi meillä oli vielä loppuverkka. Sitten söimme iltapalan ja menimme nukkumaan.



- Ilona & Sini -

Lauantai 7.1

Aamumme alkoi aamupalalla. Sitten meillä oli yhteinen lämmittely, jonka piti Julia. Sen jälkeen oli kehonhallintaa montussa. Sitten kävelimme tennishalliin, jossa oli Leena Starckin pitämä tunti. Aluksi jouduimme kuitenkin odottamaan ulkona, koska ovet olivat lukossa. 




Menimme takaisin päärakennukseen Vippen tuomaritunnille. Sen jälkeen menimme lounaalle, jonka jälkeen oli piruetit ja tasapainot. Se oli hyödyllinen ja haastava tunti. Tämän jälkeen oli hyppyjä. Teimme kasakkaa, kaarikaurista ja kaurisrengasta. Viimeiseksi oli ravintoluento.

Pohdiskelua luennolla


Kun menimme hakemaan jääkaapista eväitämme kotimatkaa varten, huomasimme, että jääkaappi oli tyhjä! Eväsrasiamme oli vahingossa heitetty roskiin. :( Onneksi Kisakallio tarjosi meille leivät, hedelmät ja mehut, kiitos paljon! Sen jälkeen lähdimme kohti Turkua.

- Saara, Salla & Tilla -

Leiri oli todella hyödyllinen ja tehokas. Opimme paljon uusia asioita ja saimme treenivinkkejä kotisalille. Tuomaritunneilla teimme hyviä tarkennuksia ja pikku muutoksia, ja saimme taas ohjelmaa hieman eteenpäin. Huominen sunnuntai on Shineille vapaapäivä treeneistä, ja tytöt voivat rauhassa lepuutella varmasti entisestään kipeytyneitä lihaksiaan sekä valmistautua maanantaina koittavaan koulun alkuun.

maanantai 1. elokuuta 2011

Ikäkausiringillä Kisakalliossa!

Osa Starleista vietti viikonlopun Kisakalliossa ikäkausirinki III -leirillä. Matkaan lähdettiin lauantaiaamuna yhdeksältä autokyydein. Perille päästyämme meillä oli ylimääräistä aikaa, jolloin söimme lounasta, leikimme ja tutuistuimme meille aivan uuteen Kisakallioon.



Aluksi meillä oli yhteinen leirin aloitus ja alkulämppä. Lauantain ohjelmassa oli Tarja Rasimus-Järvisen vartalotekniikkaa, Olga Ponikarovan ja Larisa Gryadunovan jalkatekniikkaa, liikkuvuutta ja akrobatiaa sekä Marianne Tarhalan Kasva urheilijaksi -testejä. Kaikki tunnit olivat tosi hyödyllisiä ja kivoja!





Illalla oli vielä leirinäytös ja loppuverkka. Starlit esittivät nukketanssin, joka vähästä harjoittelusta huolimatta meni hyvin. Valittettavasti valkku unohti ottaa kuvat tytöistä nukkemekoissa! :( Maitohapot tanssittiin pois hauskan afrikkalaisen tanssin kanssa ja lopuksi venyltetiin loppuvenyttelyt. Suihkun ja iltapalan kautta päästiin nukkumaan omiin huoneisiin.

Odefian opettama loppuleikki :)


Sunnuntaina aamupalan jälkeen jatkettiin yhteisellä lämpällä. Treenasimme lisää vartalotekniikkaa, teimme loput Kasva urheilijaksi -testit sekä Olgan johdolla harjoittelimme fyysisiä ominaisuuksia ja piruetteja. Sunnuntaina neljä tyttöä teki myös gradu-työhön liittyvän etu- ja takareiden voimasuhteiden mittauksen.




Ennen leirin päätöstä meillä oli hieman vapaata ja päätimme tietysti mennä uimaan!












Leiri oli upea kokemus ja superhyödyllinen. Lihakset olivat kipeinä jo sunnuntaina ja ovat varmasti vielä kipeämmät tällä hetkellä. ;) Starlit Shine odottaa innolla jo seuraavaa tammikuun leiriä! Kiitos kaikille joukkueille, jotka leireilivät kanssamme!



Tällä viikolla kaikki Starlit harjoittelevat Kalevan kisoihin 4.8. tulevaa esitystä, jossa on mukana kaikki seuran yli 10-vuotiaat joukkueet. Tulossa on varmasti huikea esitys!

perjantai 29. heinäkuuta 2011

Kohti ikäkausiringin leiriä!

Starlit palasivat kesälomilta tämän viikon maanantaina ja ovat puurtaneet salilla ahkerasti kuumuudesta huolimatta. Huomenna osa tytöistä matkustaa Kisakallioon ikäkausirinki III leirille, jota ollaankin odotettu kovasti. Nyt vain aikaisin nukkumaan niin jaksetaan treenata ahkerasti koko viikonloppu!

perjantai 17. kesäkuuta 2011

Seuran TuULikki-leiri 15.-17.6

Vuotuinen seuran TuULikki-leiri on nyt tältä kesältä ohi! Starlit treenasivat yhdessä Cheerdance-joukkue Leopardsien ja muutaman kilpa-aerobikkarin kanssa.


Keskiviikkona ohjelmassa oli keskivartalon voimaa, jalkatekniikkaa Susanna Luukkalan johdolla, pelejä ja leikkejä sekä Emma Kurjen välinetekniikkaa.

Voimatunnilla

Jalkatekniikkaa; penikkatreeniä

Lounastauko


Torstaina vuorossa oli hyppyjä ja tasapainoja, Jari Saarelaisen tanssitunti ja Elina Raiskimäen baletti. Leirillä harjoittelimme myös koko jaoston yhteistä esitystä Turun Urheiluliiton 110-vuotta juhlavuoden kunniaksi.




Ponnistustreeniä kaverin avustuksella



Perjantaina lukkarissa oli jälleen yhteisen esityksen harjoittelua sekä kahden Bixbin pitämä liikkuvuustunti ja Mira Keräsen voimatunti. Perjantaina juhlittiin myös Adelen ja Emmin synttäreitä, onnea vielä! :)



Vatsalihaksia

Tasapainoilua pallon päällä; keskivartalon lihakset käytössä!

Happy Birthday -liinan päällä Adelen ja Emmin synttäreiden kunniaksi :)






Yhteisen esityksen treeneissä muutamat rohkeat tytöt pääsivät myös mukaan Nefrien nostettavaksi. Harjoittelun jälkeen alkoivat vaikeat ja hurjat nostot jo näyttää hienoilta!

Yhteinen ohjelma yhdessä esim. Nefrien, Xonoxien, Bixbien, cheerdance-tyttöjen ja kilpa-aerobikkarien kanssa

Harjoittelua...

Nyt sujuu!