Glow Aluerinki 1 leirillä

 

Tapasimme Tuomiokirkolla klo 9.45 ja lähdimme kohti Kisakalliota. Saavuttuamme Kisakallioon söimme evästä ja sen jälkeen majoituimme. Saimme kerrankin yhteisen huoneen. Ensimmäinen tunti oli valitut vaikeusosat. Harjoittelimme vaaka/laakapiruettia. Seuraavaksi oli valmentajanvaihto. Sari piti puolet tunnista ja Nikhi 01 valmentaja piti toiset puolen. Meillä oli hauskaa. Seuraava tunti oli balettia. Silloin joutuivat jalat kovaan työhön. Sen jälkeen saimme vihdoin syödä päivällistä. Kuten aina, Kisakallion ruoka oli herkullista. Ennen seuraavaa tuntia oli ylimääräistä aikaa, joten menimme ulos. Seuraavalla tunnilla oli KTK-testi. Siellä oli hauskoja kordinaatiotestejä. KTK-testin jälkeen oli yhteinen loppuverkka. Päätimme, että ehdimme varmaan kaikki käydä suihkussa ennen iltapalaa, jotta ei tulisi kiire myöhemmin illalla. Päätimme järjestyksen ja lähdimme kämpille.

Katsoimme yhdessä televisiota kun yksi meistä oli suihkussa. Yhtäkkiä palohälytin alkoi soida ja pomppasimme äkkiä ylös, ja juoksimme ympäriinsä, kuin päättömät kanat. Tajuttuamme, että se oli palohälytin juoksimme ripeästi ulos, kunnes yksi meistä huusi ”TAVARAT!” ja juoksimme sisään hakemaan tavaroita.

Suihkussa oleva tyttö kurkisti ovesta ulos ja ihmetteli mitä tapahtuu. Päätimme jättää tavarat ja juoksimme vain ulos. Kohta kaikki seisoivat talon ulkopuolella, osa vain pyyhkeet päällä. Pian saimme tietää, että se oli väärä hälytys saunan liian korkeasta lämpötilasta johtuen. Sen jälkeen menimme normaalisti syömään iltapalaa, jonka jälkeen asetuimme nukkumaan.

Kännykkämme herätyskellot soivat klo 7.00. Sen jälkee puimme pitkää päälle ja lähdimme aamupalalle. Kun olimme syöneet, palasimme takaisin kämpille. Puimme harkkavaatteet, teimme nutturat ja pakkasimmme matkalaukut valmiiksi. Aino tuli kipeäksi.

Sitten lähdimme valmistautumaan ulkotreeniin. Ulkotreeneissä juoksimme lenkkiä, olimme viestejä ja pelasimme pallopeliä. Ulkotreenin jälkeen menimme harkkahalliin, sillä meillä oli perustreeni. Perustreenissä Johanna opetti meille tekniikkaa. Sitten pääsimmekin lounaalle. Aino tuli syömään lounaan. Ruoka oli tosi hyvää. Lounaan jälkeen lähdimme harkkahalliin liikkuvuustunnille. Liikkuvuustunti oli hieman rankka.

Seuraavaksi meillä oli pyörimistä. Teimme paljon piruetteja ja harjoittelimme rintakärrynpyörää. Seuraavaksi joukkueiden piti tehdä patsas leirin tapahtumista. Sitten meille tulikin kiire mennä vaihtaaan uimavaatteet ja pulahtamaan järveen. Kaikki uskalsivat mennä uimaan, vaikka vesi olikin viileää. Sen jälkeen peseydyimme ja lähdimme kohti kotia :D

Starlit Shine Ikäkausirinki kolmen leirillä

 

Starlit Shine suuntasi maanantaina 29.7 neljäksi päiväksi Kisakakallioon Ikäkausiringin leirille. Tässä leirikuulumisia tyttöjen näkökulmasta.

 

 

Maanantai 29.7.

 

Vuorosssa oli Kisakallion Ikäkausiringin leiri. Ensimmäinen tunti oli Julia Romanyukin pitämä liikkuvuustunti. Teimme paljon nilkkavenytyksiä. Seuraava tunti oli Johanna Ahlqvistin pitämä Valitut vaikeusosat. Teimme erilaisia tasapainoja. Tunnilla opimme paljon. Sitten oli päivällinen, jossa tarjolla oli maittavaa ruokaa. Päivän viimeisenä tuntina oli Joa Kivisen pitämää balettia. Sen jälkeen teimme oman loppuverkan ja menimme iltatoimien kautta nukkumaan.

 

Tiistai 30.7.

 

Herätyskellomme soi viisi vaille seitsemän. Noustessamme huomasimme paikkojen olevan jumissa, mutta emme antaneet sen häiritä tekemistämme. Aamupalan jälkeen meillä oli Julian välinetunti. Teimme paljon nilkkavenytyksiä ja ylispagaateja. Opimme ojentamaan nilkan täysin ojennukseen. Seuraavaksi oli meidän lempituntimme, kehonhallinta. Tunti oli todella kiva ja hyödyllinen, sillä emme tehneet pelkästään vatsa- ja selkälihaksiä vaan erilaisia akrobatia liikkeitä, jolloin kehitimme kehonhallintaa.

 

 

 

 

 

 

 

 Äkkiä akrobatiatunti oli valitettavasti ohi ja menimme lounaalle. Seuraavaksi oli vuorossa Kiian pitämä vaikeusosa-tunti. Tunnilla piti tehdä tarkasti ja keskittyä koko ajan. Neljäntenä oli Julian liikkuvuutta. Teimme hyviä nilkkojen venyttelysarjoja. Teimme myös seinästä seinään harjoitteita. Sitten tunti oli loppu ja menimme päivälliselle. Kun olimme syöneet oli vuorossa Ekaterinan vaikeusosatunti. Harjoittelimme illusiota, penseetä ja lopuksi vähän ristivaakaa. Sen jälkeen menimme päivän viimeiselle tunnille, joka oli Larisan pitämä vaikeusosatunti. Larisa antoi hyviä vinkkejä erilaisiin liikkeisiin. Kun tunti oli loppu menimme iltapalalle ja sen jälkeen suihkuun. Odotimme että kaikki olivat valmiita ja asetimme sitten herätyskellot soimaan oikeaan aikaan ja aloimme nukkumaan.

 

 

keskiviikko 31.7

 

Heräsimme tapamme mukaan varttia vaille seitsemän. Varttia yli seitsemän olimme aampalalla. Ensimmäinen tunti alkoi 9.00. Se oli testitunti ja teimme Kasva Urheilijaksi -testejä. Niihin kuuluu mm. sukkulajuoksu, sisu-punnerrus, kuntopallonheitto sekä lavat. Juoksimme testeistä suoraan Julian välinetunnille. Teimme tunnilla paljon samoja asioita, kuin olimme tehneet Julian edellisellä tunnilla. Tunti oli todella hyödyllinen. Opimme paljon uusia tekniikoita vanteella. Söimme lounaan ja suuntasimme Kiian vaikeusosatunnille. Kiia näytti hyviä harjotteita illusioon, etutasapainoon kallistuksella sekä pystypiruettiin. Kiia oli vaativa, mutta kannustava. Neljäntenä tuntina meillä oli KTK-testit Johannan kanssa. Ne testasivat motorista koordinaatiota. Tunti oli muuten hauska, mutta kaksi tyttöä loukkasi kantapäänsä. Tämän jälkeen kirjasimme testien tulokset Kasva Urheilijaksi -palveluun. Saimme myös nähdä edellisten testien tulokset ja verrata niitä nykyisiin. Ennen testien kirjaamista kävimme ruokailemassa.

 

 

Seuraavaksi oli vuorossa päivän toinen välinetunti. Teimme välineen lisäksi myös jalkatekniikkaa ja liikkuvuutta. Se oli päivän viimeinen tunti ja sen jälkeen olimmekin aivan poikki. Söimme iltapalan ja menimme uimaan. Vesi oli kylmää, mutta kaikki olivat iloisia. Pidimme vielä pikaisen joukkuepalaverin.

torstai 1.8

Aamumme alkoi normaaliin tapaan klo 7.15 aamupalla. Kaikki olivat väsyneitä, mutta odotimme innolla viimeisiä tunteja, vaikkakin paikat olivat kipeinä. Syötyämme amupalan menimme huoneille pakkaamaan tavaramme ja valmistautumaan balettitunnille. Tunnilla teimme paljon nilkka- ja aukikiertoharjoitteita, mitkä olivat todella tehokkaita. Teimme myös paljon hyppyjä. Tunnin loputtua oli vuorossa Sarin ja Valotar-joukkueen valmentajan pitämä tunti. Harjoittelimme ponnistusvoimaa ja lihaskuntoa sekä venyttelimme. Tunti oli tehokas ja opettavainen. Pidimme vielä tunnin jälkeen pienen keskustelutuokion, jonka jälkeen menimme lounaalle. Lounas oli hyvää. Pienen tauon jälkeen oli viimeisen tunnin aika. Vuorossa oli balettia, jota kaikki odottivat innolla. Tunti kului nopeasti piruettien parissa. Lopuksi hieroimme toisiamme. Tunnin jälkeen lähdimme suihkun kautta kotiin.

Kesäkuulumisia

Pitkästä aikaa Starlien kuulumisia!

Starlit monien muiden voimistelijoiden tavoin viettivät kesäkuun alussa ikimuistoiset neljä päivää Lahdessa Sun Lahti -tapahtumassa. Näihin neljään päivään mahtui hyvin paljon erilaisia kommelluksia. Yksi tytöistä ehti hävittää kännykkänsä, yhden tytön kanssa lähdettiin keskellä yötä päivystykseen, yksi tytöistä lähes pyörtyi ja toiselle iski huono olo, yksi joutui lähtemään kotiin aiemmin kipeän jalan takia. Ehtipä myös yksi valmentajista käväisemään lääkärissä. Mutta mahtuihan noihin päiviin myös paljon naurua, iloa, kavereita, aurinkoa ja tietenkin  voimistelua!:) Tytöt pääsivät myös avustamaan MM-kilpailujen avajais- ja palkintoseremonioihin. Ehdimme katsomoon myös kannustamaan ja jännittämään sekä alku- että loppukilpailuja. Kaikenkaikkiaan olimme kaikki lopenuupuneita, mutta hyvin onnellisia palatessamme kotiin sunnuntaina. Kiitos kaikille järjestäjille ja osallistujille upeasta tapahtumasta!

Tässä kuvia Sun Lahdesta:)

Seuramme Sun Lahteen osallistuneet joukkueet  odottamassa avajaiskulkueen alkua

Starlit iltapalalla majoituskoululla

Starlit auttamassa MM-kilpailujen palkintoseremoniassa

Starlit lavaesiintymisen jälkeen

Starlit aloittivat keätauon harjoituksista juhannuksena. Treenitauon ajaksi tytöt saivat omatoimisen treeniohjelman, jota he ahkerasti suorittivatkin. Treenisalille on kuitenkin jo palattu muutama viikko sitten ja Starlit Shine on ehtinyt leireilemään kisakalliossakin Ikäkausirinki kolmoseen valittujen joukkueiden kanssa. Tästä leiristä ensi postauksessa!

Starlit Glow valittiin Aluerinki 1:seen ja joukkue on lähdössä Kisakallioon ensi viikonloppuna.